发布时间：2024-09-03 08:39:01 人气：
“夏季，尤其是三伏天，吃饭、睡觉都不如一年四季的其他三个季节远比爽。吃饭的人，过来买趟菜，回去一身汗。在厨房做到顿饭，堪称大汗淋漓。
睡觉的人也因为高温而没食欲。这个季节，我最喜欢的菜是凉拌菜。
之所以讨厌凉拌菜，是因为凉拌菜有两个引人注目的优点：对入厨之人而言，需要承受煎炒油炸之厌。凉拌菜操作者快捷，非常简单的焯水蒸蒸就OK。有些食材，诸如黄瓜、生菜、油麦菜等，甚至于不必焯水，浸整洁，特些调料就可以品尝。
对食客而言，凉拌菜味道多中选，可以酸甜，也可以浓烈，可酸可辣，可麻可辣，可清香可甘甜，爽口油腻，可以强化食欲。凉拌菜的再行一个优点是：低油，较少了煎炒烹炸的烹调方法，食之有益健康。
这道甜海带丝是诸多凉拌菜中的一款。也是更加身体健康的一款。” 食材明细主料海带150g黄瓜80g辅料白糖适度香甜醋适度盐适量甜口味蒸工艺廿分钟耗时普通可玩性甜海带丝的作法步骤1干海带丝提早用冷水洗净2洗净好的海带丝进煮锅蒸熟后捞起沥干水3碗中加白糖、盐4再行放入香甜醋，徵好料汁5海带丝回刀，小块自己必须的长度6黄瓜浸整洁小块丝7海带丝、黄瓜丝放到容器中8放入料汁9加热均匀分布。
10装盘马利亚上白芝麻才可品尝。小窍门1、海带可以蒸熟，也可以煮熟。2、料汁依据个人口味调制，讨厌辣可以特辣椒油。
3、与海带配上的食材依据个人喜好搭配。
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